10月レッスンスケジュール
体験レッスン受付中
🍁お気軽にお問い合わせください🍁
涼しい風を日々、
感じるようになってきました🍂
衣替えももうすぐ🧥
季節の変わり目、
体調を崩さないようにしたいですね🍀
秋の夜長は〜〜
の決まり文句ですが、
やっぱりヨガしましょう🌛
この時期の夜は虫の音をBGMに
ヨガをしています。
どんなヨガミュージックよりも
癒されます♪
田舎であればある程、良いです☺︎
部屋を暗くして間接照明のみで
アロマの香りを楽しみながら行うヨガは
ストレスを忘れて
最高のリラックスタイムになると思います⭐️
是非、夜ヨガを楽しみましょう🌙
10月レッスンスケジュール
☆マイタウン白河クラス☆
・ヒーリングヨガ
日曜日10:30〜11:30 中会議室4
10/11、10/25
・ヒーリングヨガ
金曜日19:10〜20:10 和室
10/9、10/23、10/30
☆オンラインヨガ☆
・目覚めのヒーリングヨガ
Morning
日曜日のヨガは自分メンテナンスの時間にピンク薔薇
朝からヨガをして心と身体が整うと
その後の時間も充実して、ステキな日曜日を過ごせるでしょうピンク薔薇
ご自身を癒してあげましょう
10月はお休みします🙇♀️
・ほぐしヨガ
肩こりや腰痛にお困りな方にも
おすすめなヨガクラスです。
リラックス系のポーズを多く行なって、
心身の緊張感をほぐしていきましょう。
火曜日 13:30〜14:30
10/13、10/20、10/27
・代謝アップヨガ
ヨガ初心者の方からご参加いただけます。
難しいポーズはなく、
筋肉トレーニングとヨガを
組み合わせた動きを多く行なっていきます。
運動不足解消におすすめです。
水曜日 10:30〜11:30
10/7、10/21、10/28
・熟睡ヨガ Friday(寝落ちOK)
寝ながら行えるポーズを中心に
良い睡眠につながりますように💤
寝る準備をされて、パジャマ参加も大歓迎zzz
金曜日21:00〜22:00
10月はお休みします🙇♀️
◎参加ご希望の方は事前に
ご予約をお願いいたします。
📲 050-5875-9437
(インストラクター直通 ご予約専用ダイヤル)
📩 sunyogarooms-216@yahoo.co.jp
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